Я не одна

14.09.2025 состоялась очередная встреча проекта «Я НЕ ОДНА», который после летних каникул возобновил свою работу. Проект направлен на оказание психологической поддержки жёнам, вдовам и матерям участников СВО и уже действует более года.

За этот год нам удалось не только организовать регулярные встречи, но и увидеть положительную динамику в состоянии участниц. Пусть группа пока не насчитывает десятки и сотни женщин, но результаты работы бесценны. Особая радость в том, что благодаря нашему проекту подобные инициативы начинают появляться и в других городах — это подтверждает значимость и необходимость нашей деятельности.

В рамках встречи я провела авторский тренинг «Матрёшка», цель которого — помочь участницам осознать собственные «слои» личности: роли, маски, защиты. Через творческую работу и визуализацию внутренних состояний женщины получили возможность приблизиться к контакту со своим «Я истинным» и по-новому взглянуть на себя. Этот процесс стал мягким и бережным опытом самонаблюдения и самоисследования.

Такие встречи важны не только как пространство поддержки, но и как возможность проживать эмоции в безопасной атмосфере.

Групповая терапия позволяет каждой участнице почувствовать: я не одна в своих переживаниях. А индивидуальная работа через упражнения и тренинги даёт шанс глубже понять себя, обрести внутреннюю опору и ресурсы для дальнейшей жизни.