14.09.2025 состоялась очередная встреча проекта «Я НЕ ОДНА», который после летних каникул возобновил свою работу. Проект направлен на оказание психологической поддержки жёнам, вдовам и матерям участников СВО и уже действует более года.
За этот год нам удалось не только организовать регулярные встречи, но и увидеть положительную динамику в состоянии участниц. Пусть группа пока не насчитывает десятки и сотни женщин, но результаты работы бесценны. Особая радость в том, что благодаря нашему проекту подобные инициативы начинают появляться и в других городах — это подтверждает значимость и необходимость нашей деятельности.
В рамках встречи я провела авторский тренинг «Матрёшка», цель которого — помочь участницам осознать собственные «слои» личности: роли, маски, защиты. Через творческую работу и визуализацию внутренних состояний женщины получили возможность приблизиться к контакту со своим «Я истинным» и по-новому взглянуть на себя. Этот процесс стал мягким и бережным опытом самонаблюдения и самоисследования.
Такие встречи важны не только как пространство поддержки, но и как возможность проживать эмоции в безопасной атмосфере.
Групповая терапия позволяет каждой участнице почувствовать: я не одна в своих переживаниях. А индивидуальная работа через упражнения и тренинги даёт шанс глубже понять себя, обрести внутреннюю опору и ресурсы для дальнейшей жизни.
За этот год нам удалось не только организовать регулярные встречи, но и увидеть положительную динамику в состоянии участниц. Пусть группа пока не насчитывает десятки и сотни женщин, но результаты работы бесценны. Особая радость в том, что благодаря нашему проекту подобные инициативы начинают появляться и в других городах — это подтверждает значимость и необходимость нашей деятельности.
В рамках встречи я провела авторский тренинг «Матрёшка», цель которого — помочь участницам осознать собственные «слои» личности: роли, маски, защиты. Через творческую работу и визуализацию внутренних состояний женщины получили возможность приблизиться к контакту со своим «Я истинным» и по-новому взглянуть на себя. Этот процесс стал мягким и бережным опытом самонаблюдения и самоисследования.
Такие встречи важны не только как пространство поддержки, но и как возможность проживать эмоции в безопасной атмосфере.
Групповая терапия позволяет каждой участнице почувствовать: я не одна в своих переживаниях. А индивидуальная работа через упражнения и тренинги даёт шанс глубже понять себя, обрести внутреннюю опору и ресурсы для дальнейшей жизни.
Моя работа — это не шаблонные методики, а живая практика, которая рождается из потребностей группы здесь и сейчас. Каждая встреча уникальна, потому что отражает то, чем живут женщины в данный момент.
За время работы проекта я наблюдаю значимые изменения: некоторые женщины обрели уверенность и внутреннюю устойчивость, кто-то решил получить дополнительное образование в сфере психологии, кто-то развил собственную практику консультирования, кто-то вернулся к любимому делу. А для кого-то важным шагом стало просто начать улыбаться и ощущать вкус жизни.
Эти изменения — результат совместной работы и поддержки. Год назад многое было иначе, и именно поэтому для меня особенно ценно видеть рост и трансформацию каждой участницы.
🙏 Я благодарна Всевышнему за возможность служить этому делу и быть рядом с теми, кто нуждается в поддержке.- говорит автор проекта Сабина Кулиева